估計稱號的來由應是「Baba Oruç」（長者奧魯奇），後來因音義相似而誤傳成為意大利文的「紅鬍子」。

所以創作詩叫「寫詩」，而創作詞則也叫「填詞」。」 接到聖旨，宦官們急忙去找李白，可是到處都找遍，也沒看見詩仙。

可是這個官職其實不過就是陪在皇帝身邊供皇帝解悶的，根本無法讓李白實現他輔佐皇帝治理國家的政治夢想，因此李白經常溜出去跟朋友在長安集市上喝酒，而且經常喝得酩酊大醉。如果這首詞真的是李白寫的，那麼李白為什麼要寫這首詞呢？後代有學者說，這首詞應該是寫在安史之亂的時候。音塵絕，西風殘照，漢家陵闕。」[1] 宦官們不由分說，把李白架起來就走，終於到了沉香亭，把李白放在地上，誰知他竟然呼呼大睡。相關書摘 ►《有故事的宋詞》：被貶官的蘇軾為何自號「東坡居士」？ 書籍介紹 本文摘錄自《有故事的宋詞：經典名句是這樣來的》，日出出版 ＊透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募。

宦官急忙上前宣旨，誰知道李白已經喝得爛醉，不但不跟著宦官進宮，還在掙扎著胡言亂語：「什麼……進宮？……我就是仙……不是詩仙……我……是酒……酒仙。[2] 清代劉熙載在《藝概》中說，這首詞大概是作於安史之亂唐玄宗逃奔蜀地之後。運動的過程中，膝蓋內夾會增加十字韌帶撕裂傷、半月軟骨板磨損或破裂的風險。

但肌肉並不是越大越好，還要能夠在對的時間出力才行，常見的問題是屁股的臀中肌以及大腿後側的膕旁肌群，沒有在跳躍落地時正確的幫助緩衝，或是有些肌群根本失能使不上力，這些都會增加下肢運動傷害的風險。文：好痛痛、林妍汝物理治療師 對於打籃球、打排球這些需要大量跑跳運動的人來說，十字韌帶斷裂是最大的夢魘之一。最常見的跳躍落地問題就是膝蓋往內夾，我們稱作膝蓋外翻，因為相對於膝蓋，你的小腿往外翻出去了，同時容易造成膝關節過度扭轉。運動時落地也是一樣的道理，有好的本體感覺，可以讓你的肌肉快速、正確的調整來舒緩衝力，並且避免出現危險的姿勢。

對我來說Redcord是一個挺不錯的喚醒失能肌群的治療方法，因為它可以透過不同的懸吊角度和動作角度，關閉代償的肌肉，要求大腦喚出原本罷工的肌肉。所以首先我們必須喚醒沈睡的肌群們，最常失能而被代償的肌肉，有核心肌群和臀部的肌群們。

這邊開始就是非常客製化的運動治療過程，會依照不同的狀況使用不同的器材與治療方式。最快速測驗下肢本體感覺的方法，就是閉眼單腳站在枕頭上，讓本體感覺去微調枕頭帶來的不穩定。肌力 如果肌力不足，在落地的過程中會無法穩定下肢的關節們，而膝蓋中間的十字韌帶為了拉住你的大腿骨頭（股骨）和小腿骨頭（脛骨），可能會承受過大的力量。照片由安德復復健專科診所提供 Huber訓練機，照片由安德復復健專科診所提供 在經過良好的物理治療和動作矯正後，可以去找一位專業的教練教你強度更高的肌力與體能訓練，為回到場上前做最好的準備。

當然還是祝大家最好不要遇到運動傷害，運動應該是一件開心、健康的事，只是有許多重要的知識是你不能忽略的，也歡迎找物理治療師諮詢專業的建議。舉個例子，當你單腳站立時，你腳踝附近的肌肉、甚至膝蓋和髖關節附近的肌肉，都會因為不平衡所造成的壓力去本能調節肌肉來穩定。但是這樣對於運動族群來說並不足以回到訓練、回到賽場上，因為他們要應付比一般生活更高強度的動作與衝擊。本體感覺 我們的關節、肌肉、肌腱裡面有很多感覺接受器，讓你閉著眼睛也能知道身體肢體的位置在哪裡，同時這些感覺受器被拉扯或壓縮的時候，會送出訊號讓身體本能去調節肌肉的力量。

動作模式 所謂動作模式，包含了你動作過程中肌肉如何出力、有沒有在對的時間出力、採用什麼樣的姿勢等等。照片由安德復復健專科診所提供 Redcord紅繩懸吊系統，照片由安德復復健專科診所提供 有好的關節活動角度、也喚醒了肌肉後，接下來我們要做的是建立好的本體感覺與動作模式，矯正掉過去錯誤的習慣。

除了Redcord以外，我也常使用平衡墊和Huber來訓練本體感覺，並且搭配功能性訓練像是深蹲、弓步等來鍛鍊動作模式，減少膝關節未來出現危險姿勢的可能性但肌肉並不是越大越好，還要能夠在對的時間出力才行，常見的問題是屁股的臀中肌以及大腿後側的膕旁肌群，沒有在跳躍落地時正確的幫助緩衝，或是有些肌群根本失能使不上力，這些都會增加下肢運動傷害的風險。

運動的過程中，膝蓋內夾會增加十字韌帶撕裂傷、半月軟骨板磨損或破裂的風險。運動時落地也是一樣的道理，有好的本體感覺，可以讓你的肌肉快速、正確的調整來舒緩衝力，並且避免出現危險的姿勢。因此復健過程包括消腫、恢復關節活動角度、重建肌力。照片由安德復復健專科診所提供 Redcord紅繩懸吊系統，照片由安德復復健專科診所提供 有好的關節活動角度、也喚醒了肌肉後，接下來我們要做的是建立好的本體感覺與動作模式，矯正掉過去錯誤的習慣。照片由安德復復健專科診所提供 Huber訓練機，照片由安德復復健專科診所提供 在經過良好的物理治療和動作矯正後，可以去找一位專業的教練教你強度更高的肌力與體能訓練，為回到場上前做最好的準備。所以首先我們必須喚醒沈睡的肌群們，最常失能而被代償的肌肉，有核心肌群和臀部的肌群們。

除了Redcord以外，我也常使用平衡墊和Huber來訓練本體感覺，並且搭配功能性訓練像是深蹲、弓步等來鍛鍊動作模式，減少膝關節未來出現危險姿勢的可能性。當然還是祝大家最好不要遇到運動傷害，運動應該是一件開心、健康的事，只是有許多重要的知識是你不能忽略的，也歡迎找物理治療師諮詢專業的建議。

最快速測驗下肢本體感覺的方法，就是閉眼單腳站在枕頭上，讓本體感覺去微調枕頭帶來的不穩定。最常見的跳躍落地問題就是膝蓋往內夾，我們稱作膝蓋外翻，因為相對於膝蓋，你的小腿往外翻出去了，同時容易造成膝關節過度扭轉。

這邊開始就是非常客製化的運動治療過程，會依照不同的狀況使用不同的器材與治療方式。舉個例子，當你單腳站立時，你腳踝附近的肌肉、甚至膝蓋和髖關節附近的肌肉，都會因為不平衡所造成的壓力去本能調節肌肉來穩定。

本體感覺 我們的關節、肌肉、肌腱裡面有很多感覺接受器，讓你閉著眼睛也能知道身體肢體的位置在哪裡，同時這些感覺受器被拉扯或壓縮的時候，會送出訊號讓身體本能去調節肌肉的力量。肌力 如果肌力不足，在落地的過程中會無法穩定下肢的關節們，而膝蓋中間的十字韌帶為了拉住你的大腿骨頭（股骨）和小腿骨頭（脛骨），可能會承受過大的力量。對我來說Redcord是一個挺不錯的喚醒失能肌群的治療方法，因為它可以透過不同的懸吊角度和動作角度，關閉代償的肌肉，要求大腦喚出原本罷工的肌肉。文：好痛痛、林妍汝物理治療師 對於打籃球、打排球這些需要大量跑跳運動的人來說，十字韌帶斷裂是最大的夢魘之一。

但是這樣對於運動族群來說並不足以回到訓練、回到賽場上，因為他們要應付比一般生活更高強度的動作與衝擊。動作模式 所謂動作模式，包含了你動作過程中肌肉如何出力、有沒有在對的時間出力、採用什麼樣的姿勢等等

「警察來趕，就退後一點，東西收起來。過往點滴住在新北三重的愛媽劉小姐說，她大約是1996年來到建國花市，但更早之前就有愛媽在這裡送養了。

此外她也聽說，有人假裝領養幼犬，其實是要餵給大蟒蛇吃，這到底是真實事件或都市傳奇就不得而知了。」她認為純種貓狗還是比較受歡迎，這些觀念都有待改變。

」大家離開一段時間又會回來，而在她的經驗中，警察不曾真正開過罰單，都是口頭勸導，最多開勸導單。愛媽和志工們在花市結識後，往往會互通消息、互相幫助，例如具有法律效力的送養切結書，就是一位熱心志工帶來的文件，劉小姐因此控告了棄養動物的領養人，罰款不多卻有警示效果與動保意義。然而事情並非一帆風順，曾有愛媽因為違法被警察驅趕，也有非法繁殖業者來混水摸魚，歷經種種人事變化，目前有幾個動保團體固定在此舉辦送養。」志工徐銘澤說，因為花市的攤位空間不大，只能把幼小的貓狗放在籠中，而大家能近距離看到動物，效果就特別顯著。

「以台北市來講，花市是最早成立定點送養的地方，有很多人會固定來花市，這是市民假日休閒的地方。」送養的過程中可能會遇到奇人怪事，曾有未成年的青少年想要領養，理應請自己的家長出面，卻找朋友的家長來演戲，後來被她識破。

專家痛批這些狗商根本是『踐踏民眾愛心。魏媽總是說：「早就想退休，不想做了。

現在她買東西有打折，大家都認識她，也有人拿物資來捐贈，例如貓狗衣服和用品，還有人帶美食來請客，例如一袋烤地瓜，溫暖甘甜。對於愛媽來說，隨著年紀增長、精力漸衰，一整天都待在花市實在很疲倦，既要照顧貓狗，又要招呼民眾，還要收拾善後，但不一定會送養成功。